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下面附上一則新聞讓大家彌月送禮推薦了解時事

糖尿病患要降低心血管疾病併發症，除了配合醫師藥物控制之外，飲食控制也很重要。糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，過多油脂攝取會造成血管的堵塞、超標的鈉攝取會導致血壓飆高以及血管彈性疲乏、硬化，進而增加心血管疾病的發生。

在糖尿病患者中，約每5人就有1名死於心血管疾病，營養治療能有效管理糖尿病降低併發症，更幫助降低心血管疾病發生的風險。蔡醫師表示，約有三成的糖尿病病患合併有高血壓、高血脂的問題，再加上高油、高鹽的攝取，更嚴重增加糖尿病患者心血管併發症的發生風險及危害。

蔡醫師表示，糖尿病人目前無明確證實多補充維生素礦物質可有益身體健康，建議選擇低GI的飲食來取代高GI的飲食。糖尿病病人應至少每1000大卡要攝取14克的膳食纖維，一天鈉攝取量不超過2300毫克，減少攝取/避免攝取含糖飲料，特別是由果糖(非指水果)與蔗糖來源的醣類，以避免體重增加與增高心血管疾病的風險。

然而，外食族常會點一份炒青菜，但一份炒得青菜，約2~3匙的油(30~45公克的油脂)，已接近每天建議攝取的油脂總量(4匙油，60公克)。李婉萍營養師表示，炒青菜的外觀若呈現油油亮亮的話，代表油脂的含量會較高，建議炒青菜的外觀應呈乾乾的會較好。一碗看似清淡的貢丸湯搭配一份炒飯，鈉含量就將超過2000毫克，一餐攝取的鈉含量就接近每日的建議攝取量。

根據臨床統計，國內有2成糖尿病患有搭配使用糖尿病營養補給品；從這次問卷調查，發現有9成糖尿病補充品使用者並不清楚補充品中的詳細成份，臨床上更是發現很多患者把營養補充品當成正餐的飲料搭配。

李婉萍營養師說明，由於一瓶營養補充品的營養成分已包含糖尿病患一餐應有的營養含量，若搭配正餐會有過量的風險，因此建議當作早餐飲品或是代替點心使用。

此外，在選擇營養補充品時也要注意其中的飽和脂肪酸、鈉含量及糖份是否符合降低心血管疾病併發風險的標準。

展現2017台灣燈會「好看又好玩」的多感體驗特性，雲林縣政府昨（二十三）日舉辦「築夢樂園、歡樂天堂」燈區亮相記者會，現場如同童話世界般的夢幻森林燈組及觀光工廠燈組相當吸睛，更結合高科技AR技術打造互動藝閣，讓現場來賓化身成藝閣表演者，縣長李進勇打包票說，2017台灣燈會絕對讓大小朋友感到漂亮又有趣味。

李進勇縣長表示，為了迎接來自國內外的賞燈旅客，縣府在燈區設計上挖空心思，除了希望民眾可以欣賞到亮麗又獨具造型特色的七彩燈飾外，更希望大家能夠與燈區元素互動，加深遊客對於花燈的印象，讓遊燈會在賞心悅目的同時，更透過寓教於樂的方式讓傳統藝術代代相傳，相信不管是大朋友還是小朋友，都一定可以在2017台灣燈會中得到滿滿的收穫。

「雲珍良品」燈區則網羅雲林縣8家觀光工廠（西螺大同醬油、丸莊醬油、興隆紡織廠、口湖魚類生產合作社、展昇生鮮企業、福祿壽國際酒品、祥圃實業、豐本實業）與國內4家企業（統一企業、雲林古坑咖啡、國際扶輪社、台灣創意金屬），打造16座可愛造型花燈，歡迎爸爸媽媽帶著小朋友一起來玩。

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